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图片由Sulwhasoo 雪花秀提供
十一长假又如约而至啦！可惜，疫情多点爆发，出去浪有危险，保命要紧，还是尽量宅在家里吧！正好在家好好休息放松一下，肌肤管理也要安排妥当。平时工作比较忙碌，护肤时间一直在被压缩，那假期可是养护肌肤的好机会哦。而平时“累积”的疲惫，也可以认真解决一下啦！
睡眠美容法
人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，夜晚细胞的生长更新速度，比白天快8倍，所以，晚间睡眠时间可是肌肤休养生息的黄金时段哦。 所以，“美容觉”可不是说说而已哦！平时快节奏的生活状态，导致睡眠时间不足，那现在趁着假期可以睡个饱啦。
人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，夜晚细胞的生长更新速度，比白天快8倍，所以，晚间睡眠时间可是肌肤休养生息的黄金时段哦~ 所以，“美容觉”可不是说说而已哦！平时快节奏的生活状态，导致睡眠时间不足，那现在趁着假期可以睡个饱啦
睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）
凌晨1∶00—3∶00 胆排毒
凌晨3：00—5：00肺排毒
凌晨5：00—7：00大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养
保证每天有充足的深度睡眠时间，只有在深度睡眠时，皮肤自我修复工作才最佳，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的。此外，肌肤表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，抓住黄金时间修护肌肤。
肌断食
类似于饮食健康管理中的“节食”，就是在肌肤状态不佳的特殊时期，让肌肤“饿”一下，得到适当休息，归零后再启动，会使得护肤品的吸收更加顺畅。
肌断食的精髓即Less is more的皮肤管理法则，停用美白、祛痘、抗衰老等功效性产品，只保留功能比较基础的保湿/滋润类基础护肤产品。
什么时间开始肌断食呢？
生理期开始前3天至生理期开始1-2天，肌肤状态不稳定，正是肌断食好时机。换季导致肌肤水油不失衡，敏感粗糙，此时过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。
肌断食TIPS：肌断食期间，饮食需清淡，睡眠要充足，同时，以温和的方式清洁肌肤。断食期间尽量不要化妆，同时避免日晒。如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，逐步恢复正常保养即可。
分区护理
做好眼周保养，可以摆脱黑眼圈、浮肿、眼纹等小麻烦的纠缠，熬夜型选手可以选择一款高效全能眼霜，搭配合适的眼部按摩手法，为‘花式熬夜’保驾护航。
宅家有大把的时间将保养精细化，比如安排一下分区护理法，保养达人们纷纷分区精准护理面膜法，即针对脸部不同区域（T区和U区），来敷不同类型的面膜。
T区：额头和鼻子周围的一带；
U区：两边的脸颊和下巴一带。
T区皮脂腺代谢旺盛、易出油，那就可以使用深层清洁类面膜；U区则比较容易缺水敏感，适合保湿锁水型的面膜。对于眼周肌肤，可以安排眼膜，或使用能改善皮肤弹性的滋养型产品。
HR赫莲娜至美琉光恒采眼霜 RMB1380/15ml
推荐理由：三重α雪绒花精萃；舒缓抗炎，促进眼周微循环，击退浮肿眼袋；玻色因 专利成分玻色因，卓效抗老，紧致提拉眼周、抚平眼纹；珠光柔焦亮眸因子，珠光微粒成分(升级) ，即刻点亮眼周肌肤。
雪花秀雪御活颜菁萃眼部精华霜 RMB610/20ml
推荐理由：蕴含雪域花精萃、五色焕能因子和RVS 白藜芦醇，同时具备抗氧、抗糖、抗炎功效，可有效提升肌肤水润度、紧致度、并淡化眼纹及黑眼圈。
HR赫莲娜至美琉光恒采眼霜 RMB1380/15ml
阿玛尼「黑钥匙」蕴能奂颜眼部精华露 RMB1680/15ml
推荐理由：阿玛尼美妆实验室从位于西西里海岸的神秘小火山岛，潘泰莱里亚的温暖水域中获得灵感，研发出全新的眼部修复配方。经过多年研究，调配出矿物、植物与有机物的完美配方，从而重塑眼部轮廓，提亮眼周区域，焕发眼部健康光彩。
法国希思黎致臻夜间修护眼部精华露 RMB2180/15ml
法国希思黎致臻夜间修护眼部精华露 RMB2180/15ml
推荐理由：针对夜间修复黄金时期，从容应对外部环境刺激和压力的影响。核心配方：SUPREMŸA希思黎致臻夜间修复精华露的突破性抗老化科技：LC12卓效植物活性复合配方。富含多重珍贵植物活性成分，无论是细纹、黑眼圈、眼袋或是眼周肌肤松弛下垂，都能获得显著的改善。精选活性成分，促进循环，加速排水，对抗肌肤松弛，发挥三重功效。
IPSA茵芙莎清颜新肌菁华眼霜 RMB420/20g
推荐理由：从提升眼周毛细血管的微循环入手，蕴含0精华同款0复合成分（阳桃叶，鱼腥草和绿茶精粹提取物)，能深层清除和净化眼部肌肤累积的多余水分和毒素，控制肌内水盐分平衡,同时卓效修复肌肤代谢和循环通路。眼霜中添加人参根提取物和地黄提取物，高能促进眼周肌肤血液循环和肌肤营养吸收，卓效改善眼周肌肤黑色素等负累沉淀和老化，淡化黑眼圈的同时，卓效提升眼部肌肤的紧致度，以油包水的独创质地给予娇嫩的眼部肌肤最温和的呵护，令双眸闪亮、紧致、弹润！
Whoo后天气丹花献光彩紧颜眼霜 RMB1440/25ml
推荐理由：来自Whoo后品牌高端奢护天气丹系列，通过多种珍贵成分配合，改善多种肌肤困扰。密集滋养，打造晶莹清透美肌。甄选特别自主研制的山参玉珠，鹿茸粉骨等富有生命力的核心成分，经长时间熬制，打造蕴含丰富浓缩营养成分的眼霜，涂抹瞬间即刻显现眼周神奇光彩，能够有效消除眼部水肿，加快黑色素代谢，打造璀璨双眸。
CPB紧致抚纹精华眼霜 RMB1980/15ml
推荐理由：一款前瞻性4D精华眼霜。能迅速将滋润成分长效注入眼部肌肤，令眼部肌肤感受如露水般柔软光滑。突破性创新4D紧致提拉科技，重塑眼周肌肤，打造充盈饱满、轮廓紧致、年轻上扬的双眸。
碧欧泉抗笑纹「奇迹」眼霜 RMB410/15ml
推荐理由：碧欧泉抗笑纹「奇迹」眼霜内涵5%活源精粹加乘多种活性新生成分,生物酵素，VITAMIN C，透明质酸以及腺苷，可以快速消除眼部浮肿，淡化黑眼圈，减少眼部初老纹，有效延缓和改善眼部肌肤稀薄老化，增强眼部免疫屏障，仅仅15天，让眼部肌肤获得新生。
全新兰蔻「发光」眼霜（兰蔻肌底精华焕亮眼霜） RMB530/15ml
推荐理由：从2018年到2021年，Lancôme兰蔻不断探索科技前沿，臻献全新兰蔻「发光」眼霜。口碑力证的「黑眼圈专家」从成分、功效、质地、外观等全面升级，多方位解决眼部护理难题：标志性的UFO外形兼具科技感与高级质感，更革新注入小黑瓶灵魂成分BIO-7。不含矿物油与苯氧乙醇，独家酸奶质地呵护娇嫩的眼周肌肤，24小时保湿防护，真正做到功效质地两全。
雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜精华眼霜 RMB980/15ml
推荐理由：该款极致丰盈的眼霜蕴含丰富的焕活营养成分，富含独家Floralixir™精萃，拥有强大的花菁萃紧颜科技。显著提升眼周肌肤质感，逐渐消退深纹和幼纹，眼睛更加青春充满活力。该款具有抗刺激性的强大配方，有助于舒缓肌肤，减少表面浮肿，明显减轻黑眼圈。南太平洋大珠母贝微粒作用提供了更好的亮白效果。长期使用，肌肤更加紧致柔韧，有助于抵御未来的衰老迹象，双眸再次绽放青春光彩，活力四射。
悠莱生机明眸金致紧塑眼膜 RMB328/5.5g（内含2片）*12对
推荐理由：通过超A视黄醇（视黄醇乙酸酯）及升级版安可尔弹力支撑成分，提升眼周肌肤弹性，可有效改善干燥、松弛、皱纹等多重眼周问题，并修护手机、电脑等蓝屏光对眼部的伤害，多维度护理眼周肌肤，蕴含加乘[修护]×[防御]力量，结合提拉抚纹精粹，全方位绽放神采双眸。一膜多用，可用于眼纹、法令纹、泪沟纹、鱼尾纹。
FILORGA菲洛嘉睛采靓丽眼霜（菲洛嘉新「360」眼霜）
RMB415/15ml
RMB415/15ml
推荐理由：菲洛嘉睛采靓丽眼霜结合微循环加速科技成分，抗多种原因形成的黑眼圈，同时淡化细纹和眼袋。
巴黎欧莱雅金致臻颜花蜜奢养滋润眼霜 小蜜罐眼霜 RMB429/20ml
巴黎欧莱雅金致臻颜花蜜奢养滋润眼霜 小蜜罐眼霜 RMB429/20ml
推荐理由：巴黎欧莱雅第一高端轻奢全能眼霜，闪褪“纹”“垮”“松”，告别疲态眼，4周紧致平滑眼周，明眸透光。修护眼部肌肤，将表皮和真皮紧密结合，紧致肌肤，抚平眼周细纹。激活胶原松紧因子LUMICAN重塑肌肤结构，皮肤弹性紧致，撑起年轻。臻贵稀有，千朵仅孕育一克的麦卢卡花蜜，蕴含独特修护因子，深层滋润，卓效抗氧化。
茱莉蔻新臻萃活颜精华眼霜 RMB650/15ml
推荐理由：通过全新升级的Biosome6“超纳米级”传导修复科技，结合高效的植萃配方，有效对抗多重眼部肌肤松弛、暗沉和细纹问题，帮助肌肤达到充盈、紧致、Q弹，光泽的效果。
兰芝致美青春视黄醇眼霜-淡纹『小兰管』 RMB580/30ml RMB360/15ml
推荐理由：为了快速有效抗皱，年轻肌肤专家兰芝基于对视黄醇的研究和运用推出含有95超纯视黄醇的『致美青春视黄醇眼霜』层层淡退深浅眼纹，针对眼尾纹，眼下纹，抬头纹等，通过促进胶原新生，淡退眼周纹路。更有5D玻尿酸和90%精纯法国三肽的加持，令眼周肌肤更紧致，更细腻，更莹亮。
伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致眼霜“智囊ACE眼霜” RMB490/15ml
伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致眼霜“智囊ACE眼霜” RMB490/15ml
推荐理由：伊丽莎白雅顿智囊ACE眼霜以“A醇”（视黄醇）为核心成分，与雅顿粉胶同属于智囊A醇家族，1+1携手攻克各种肌肤老化问题。
羽西 人参塑颜御颜修护眼霜 RMB480/15ml
羽西 人参塑颜御颜修护眼霜 RMB480/15ml
推荐理由：羽西人参抗皱修护眼霜富含参元琼浆10-HDA，对抗皱纹及松弛暗哑，提拉紧致眼周肌肤，退淡皱纹。提亮肌肤，提拉眼周轮廓，双眸散发年轻光彩。对抗皱纹及松弛暗哑，提拉紧致肌肤。
NARS 多效修护眼霜 RMB580/15ml
推荐理由：NARS多效修护眼霜可快速吸收，明显减少细纹、皱纹及黑眼圈。富含榉木芽精华，可促进胶原蛋白生成。降低眼周浮肿，达到柔软滑顺的效果。内含NARS独有的聚光复合物LIGHT REFLECTING COMPLEXTM，能令肌肤恢复青春光彩，闪耀裸光光泽。
兰嘉丝汀美肌密集修护眼部精华液 RMB500/15ml
推荐理由：丝柔清爽乳凝胶质地，眼周肌肤明显减龄，显年轻；眼周肌肤透亮，细纹淡化；眼部浮肿，眼袋，黑眼圈明显减少。
EVE LOM亮采赋活眼霜 RMB520/15ml
推荐理由：针对眼周问题的一剂“良药”，具有高浓缩、易吸收的功效。兼具消除浮肿、缓解黑眼圈、提亮眼周、淡化细纹、快速保湿的多功能眼霜。是EVE LOM护肤的基础步骤，适合所有肤质使用。优化水循环与水分储备，强化皮肤屏障，减少水分流失。多肽复合物：消除黑眼圈，提高眼周皮肤的紧致度，改善肤色。
MALIN+GOETZ高效更新修护眼霜 RMB628/15ml
推荐理由：先进的技术结合天然成分有效滋养脆弱敏感的眼部肌肤，能迅速被肌肤吸收而不余残留，同时温和不刺激。配方蕴含高浓度的吸水性脂肪酸，帮助恢复和明亮娇嫩的眼睛区域，重点改善细纹、皱纹、浮肿以及黑眼圈等问题；氨基酸保湿胜肽和海藻精华萃取提供高效保湿，保护并平衡肌肤状态，恢复双眼神采。
ELEMIS艾丽美 海洋臻萃胶原多效赋活眼膜 RMB640/15ml
推荐理由：都市女性经常熬夜、长时间使用电子产品，引发各类眼周肌肤问题，使得眼部肌肤频现初老信号。海洋臻萃胶原多效赋活眼膜，眼膜眼霜二合一，多效呵护，一瓶搞定，让双眸重回年轻紧致。无惧皱纹干燥难题，比普通透明质酸的抓水力更强，协同胶原蛋白氨基酸，澎弹眼周肌肤。
Curél珂润 润浸保湿眼霜（2021年9月新品） RMB238/25g
推荐理由：专为有严重眼周干燥粗糙困扰的干燥性敏感肌肤人群而研发的一款绵密乳霜质地的保湿类眼霜。核心技术“神经酰胺护理”为肌肤补充神经酰胺功能作用，帮助保护肌肤屏障功能，变得不易受干燥侵扰。蕴含的保湿修护配方及姜根提取物，有效帮助锁住水分的同时还可抑制肌肤弹性纤维变性、修护并强化真皮层弹力。紧锁眼周水润，给予娇嫩的眼周肌肤专属护理。
