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图片由Lancôme兰蔻提供
已经9102年底，掐指一算，最大的90后马上就要年满30！有道是，30岁前的肌肤靠遗传，30岁后的肌肤靠自己。如果你已在奔三路上，要拥有好肌肤，最好少做甚至别做下面这3件事了。
1、昼夜颠倒，生活不规律
昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌，容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响，能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌，不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌，因此，睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。
2、经常在外面吃饭
人的肠道很容易受到睡眠和压力的影响，对于护肤来说，不仅要外在护理，更要注意“肠健康”这样的内部保护才是护肤的根本。只要调整好肠内环境，不但身体不会变胖，皮肤也能保持在水润美肌的状态下，反之，如果不重视肠道环境的调整，不管用多好的化妆品吃多少保健品，也都是没用的。
3、不注意肌肤保湿
干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因，由于阳光中的紫外线会夺取肌肤中的水分，很容易出现没有症状的皮肤干燥。如果忽略肌肤保湿，不但化妆的效果差强人意，而且皮肤抵抗外部侵蚀的能力也会大幅下降，肌肤容易因花粉过敏变得瘙痒难忍，老化程度也会大大加深。因此，应对肌肤干燥可要打起十足的劲头，但在选择护肤品时要注意不是一味往脸上抹油脂含量较多的润肤膏，而是综合考虑皮肤油水的平衡并充分补水。一般无论如何保养皮肤都干燥的人，实际上都是因为皮肤中的水分不足。
全新Lancôme兰蔻菁纯面霜 RMB2680/60ml
阿玛尼「光钥新肌」柔光水润霜 RMB680/50ml
全新Lancôme兰蔻菁纯面霜 RMB2680/60ml
推荐理由：突破性TTT（Thick-Thin-Thick）焕变质地，一触丰盈，细腻润泽（Thick）；一抹即融，轻柔水润（Thin）；深度滋养，焕颜新生（Thick）。滴滴Lancôme兰蔻玫瑰精粹，有效加速肌肤焕新，让肌肤如丝缎般细腻亮泽；融合尖端抗老成分玻色因Pro-Xylane™，对抗自由基，促进胶原合成，有效减少肌肤纹路，让肌肤如珍珠般饱满莹润。
阿玛尼「光钥新肌」柔光水润霜 RMB680/50ml
推荐理由：拥有独特融雪般质地，源于大师独具匠心的反向乳化技术：于45°C恒温下匀速缓慢搅拌长达6小时，后于-5°C瞬间冷凝，令透明质酸、Hydro保湿精粹等三重保湿因子完好有效地封存于内层介质，一抹瞬即渗透，令肌肤长效保湿最大化达24小时；外层的亲妆性成分则为肌肤表面造就防护屏障的同时兼容彩妆，帮助缔造持久平滑服帖的完美亮妆。液态镜态科技帮助肌肤持久反射自然光线，造就阿玛尼式的匀净肤色与自然光采。
资生堂盼丽风姿智感抚痕乳霜 RMB690/50ml
推荐理由：抗皱“小雷达”，乳霜质地，丝漾柔滑，快速吸收，以全新突破性“智能”抚纹科技精准感应，快速锁定各类肌肤皱纹成因，加乘高能卓效抗皱成分，2周淡褪可见皱纹*，令肌肤愈现细滑、弹润。新添加弹力精粹复合配方，多重天然植物，严格精准把控成分比例，通过特殊萃取技术，调配成高效复合配方。促进肌肤自身胶原增生，提升肌肤弹性，使肌肤由内向外立体支撑，回复丰盈饱满。
Sisley法国希思黎抗皱修活御致臻颜霜 RMB3500/50ml
Sisley法国希思黎抗皱修活御致臻颜霜 RMB3500/50ml
推荐理由：凝聚了Sisley研发室尖端植萃科技智慧，Sisley对成分运用的匠心独具及全方位抗的卓效念被美容界视为开创先和之举。上市17年来也不断创下全球热销传奇。而2016年Sisley针对最新突破性的发现原来“行为习惯”才是主导肌肤老化的关键推出全新SISLEŸA抗皱活肤御致臻颜霜, 续写抗老传奇。 调节规范细胞生理节奏，维护正常细胞代谢。激发细胞内部能量，修复肌肤损伤。
兰芝新水酷特润乳霜 RMB270/50ml
推荐理由：全新空气汲水配方：在空气湿度较大时，能有效抓取空气水分，为肌肤提供滋润、保湿的全面呵护。全新微粒子透明质酸：能从肌肤深层锁住新产生的水分粒子，构建长时间维持肌肤水润状态的最佳环境。矿物质离子水，富含离子化矿物质，能有效改善肌肤保湿力，促进肌肤水润动力，修护保湿屏障，令肌肤长时间保湿植物性角鲨烷：帮助肌肤长时间维持水分。草绿盐角草萃取：强化肌肤屏障，帮助改善肌肤发红现象(尤其在冬季)。
Kiehl's科颜氏高保湿霜全新升级版 RMB315/50ml RMB580/125ml
推荐理由：Kiehl's科颜氏高保湿霜配方升级，真正实现1.7倍保湿力的极限突破配方，使用四周，肌肤在水润健康的同时，饱满度也可提升10.6%、回弹力提升15.5%、细纹淡化24.8%。
羽西虫草焕臻玉养菁萃霜 RMB580/50ml
推荐理由：采取珍贵的虫草精粹及奢贵白玉磨成的软玉粉，从源头充盈胶原蛋白，淡化细纹，增加肌肤弹性。提升肌肤的透明感和光泽感，使肌肤再现紧致焕亮。虫草精粹，是珍贵虫草的复合提取物，能够滋养肌肤，帮助对抗初老。奢贵白玉磨成的软玉粉，使肌肤更好的反射光线，提升肌肤的透明感和光泽感，透出细腻柔润的美玉光泽。
NARS光粹盈润保湿霜 RMB680/50ml
推荐理由：24小时长效保湿，维持皮肤晶莹透亮光彩。蕴含丰富的山毛榉木芽精华，能促进胶原蛋白生成，另有强力抗氧化成分，可对抗自由基的损害。内含NARS独有的聚光复合物Light Reflecting ComplexTM，能令肌肤恢复青春光彩，闪耀裸光光泽。适用于中性至干性及季节性干燥肤质。
苏秘37°（SU:M37°）鎏金溯茫奢养面霜 RMB2330/60ml
推荐理由：赋予肌肤抗皱，抚愈*，维稳三重肌能，奢华重唤肌肤之力，绽放肌肤之美！苏秘37°（SU:M37°）鎏金溯茫奢养面霜中蕴含高温煎煮提取后进行2段发酵的珍贵成分Ferm Arishta Gold，专属珍贵发酵配方Ferm Theriaca以及自然发酵核心效能成分Cytosis*，更饱含神经酰胺和透明质酸，奢华溯颜面霜，科技精研而成，轻抹慢抚间，呵护肌肤屏障，“重焕”耀目光芒之美！
Fresh馥蕾诗玫瑰润泽密集保湿面霜 RMB370/50ml
推荐理由：复合透明质酸由两种透明质酸组合而成，可增加润泽保湿功效——其中一种透明质酸作用于肌肤表面，保护肌肤的同时减少水分的流失；而另一种则能深入肌肤底层，像“注水机”般为肌肤补充水分。复合透明质酸的储水力比其他任何天然成分都更为出色, 能有效储存比自重重1,000倍的水分，达到深彻润泽与长效保湿的效果。创新的“抓水膜”能在肌肤表面形成保护层，在防止肌肤自身水分蒸发的同时，还能源源不断从外界抓取水分，为肌肤时刻保持理想的水润状态。
BABOR芭宝焕颜紧致抗皱面霜 RMB839/50ml
法国贝德玛润妍水润保湿凝霜 RMB238/40ml
BABOR芭宝焕颜紧致抗皱面霜 RMB839/50ml
推荐理由：富含五重抗老成分和高效透明质酸分子，提供24小时长效紧肤作用，全面对抗各种原因引起的皱纹，重塑面部轮廓，令肌肤紧致饱满。提拉紧致、抚平皱纹、恢复弹性、深层滋养。精准定位受损细胞，深入渗透5种活性成分，持续修护对抗各类皱纹。有效减缓面部初老现象。
法国贝德玛润妍水润保湿凝霜 RMB238/40ml
推荐理由：AQUAGENIUM法国水莹丰润发明专利，激发丰富水通道蛋白的生成，清爽滋润肌肤；持久保湿锁水，平滑肌肤令其透出自然光彩；凝露质地，轻薄易被肌肤吸收；清新舒适且高度耐受；不堵塞毛孔，耐受性高，清新淡雅香味。
The Face Shop菲诗小铺金盏花清润保湿霜 RMB105/50ml
推荐理由：含有舒缓复合草本配方（白花春黄菊花提取物，矢车菊花提取物，线状阿司巴拉妥提取物，白花百合花提取物，药鼠尾草叶提取物，玻璃苣提取物），可以舒缓娇嫩脆弱的肌肤。产品还含有金盏花花提取物金盏花花提取物和透明质酸钠成分，为肌肤补充水分和营养，令肌肤细腻、柔润、有光泽。面霜质地清爽不油腻，易于吸收，帮助提升肌肤的水润度和柔滑度。
欧树防护保湿晚霜 RMB235/50ml
推荐理由：深度夜间修护，24小时防护滋养；特别蕴含仙人掌花精华，有效促进细胞更新能力；完美的植物萃取配比，肌肤深层滋养。
大宝水润灵动保湿霜 RMB69/50g
推荐理由：一抹化水的保湿神器“蓝果冻”，600万天然雪耳透明质酸+动态保湿系统，一触水润，镇定肌肤，持久保湿，肌肤整日水亮可见。
奥洛菲紧致修纹精华霜 50g
推荐理由：质地丰润的精华霜，润透覆盖，在肌肤表面形成滋养保水薄膜，精华深入渗透，营养成分直达肌底。养护过后，肌肤紧致平滑、毛孔遁形，重塑青春轮廓。
悠莱匀润新源活萃滋养霜 RMB230/50ｇ
推荐理由：一款融入充沛营养与滋养保湿效果的面霜。为肌肤注入源源能量，令肌肤从容绽放透亮白皙，柔滑弹润美肌光彩呈现。
GLAMGLOW格莱魅水光激润保湿霜 RMB430/50ml
推荐理由：水光激润保湿霜含有GLAMGLOW®创新的三重透明质酸复合物，不同大小的透明质酸分子能够吸收1000倍于分子质量的水份，携带着源自济州岛高耸火山和矿物质土壤的蓝宝石般纯净的水源。济州岛以其独特的生态系统闻名。GLAMGLOW格莱魅茶源焕活技术TEAOXI®协同蓝百合精华，这种珍稀的花卉萃取成分有助于丰盈、滋润和修护肌肤，带来72小时水光。
